Bun venit la
Daily Lama
Daily este antrenorul tău personal(izat) de well-being & well-learning.
Aplicația de învățare și relaxare pentru mințile ocupate
Ce e
Daily Lama?
Daily Lama este o aplicație de meditație și învățare contextuală bazată pe știință. Te ajută să reduci stresul, să ai mai multă atenție și să crești emoțional prin sesiuni scurte de meditație și învățare.
Combină meditațiile ghidate cu învățarea contextuală și chiar cu povești de noapte bună pentru copii. Toate sunt menite să-ți susțină stilul de viață atât la muncă, cât și acasă și oriunde altundeva.
Fie că treci prin burnout, încerci să faci față parentingului sau vrei să simți că ai un pic mai mult control - Daily Lama e aici să te ajute. Cum? Cu conținut scurt, pe gustul tău.
De ce Daily?
Daily Lama e mai mult decât o aplicație de meditație. Combină instrumente pentru gestionarea stresului, tehnici de calmare emoțională și sesiuni de învățare create de psihologi și coachi - ca să te simți mai bine și să te înțelegi mai bine.
Recomandări personalizate, în funcție de starea ta emoțională și provocările zilnice
Sesiuni scurte, de 3–10 minute, care chiar încap în programul tău
Meditații audio, exerciții de respirație și sunete liniștitoare pentru echilibrare emoțională instantă
Exerciții practice despre reglare emoțională, comunicare și reziliență
Bonus: povești de seară originale pentru copii, ca să-ți susțină rutina de parenting
Complet bilingv: în engleză și română
Suntem aici pentru tine
Ai propriul mod de învățare pentru provocări precum perfecționismul sau procrastinarea.
Înveți despre cum să pui limite sau cum să oferi și să primești feedback ca să-ți fie bine alături de colegii tăi.
Descoperi obiceiuri bune pentru perioadele grele, ca să nu ajungi la epuizare și ca să fii bine cu tine.
Îți dezvolți rutina zilnică într-un format smart, succint, bazat pe teme de well-being și well-learning.
Ascultă un demo
Chiar acum, Daily - lama noastră - înregistrează conținutul. Suntem foaaarte fericiți să-ți arătăm un fragment din ceea ce vom lansa foarte curând!
Conținutul nostru acoperă multe domenii ale vieții tale, de la provocări personale până la scenarii profesionale. Uite o mică parte din ce ți-am pregătit:
-
Prima zi de lucru
-
Cum susții o prezentare
-
Primirea feedback-ului
-
Conversații dificile cu clienții
-
Sindromul impostorului
-
Diversitate și incluziune
-
Credem că starea de bine fără învățare este ca un hamac fără copaci. În plus, reții mult mai ușor informații atunci când sunt bine structurate.
De aceea am creat tot conținutul într-un mod ușor de urmărit, am inclus exerciții practice ca să ai grijă de corp, minte și emoții.
Oamenii din spatele lui Daily
Suntem o echipă mică de oameni curioși și empatici, cu rădăcini în psihologie, coaching, educație, comunicare și tehnologie. Drumuri diferite, aceeași misiune: să facem învățarea și echilibrul emoțional simple, relevante și ușor de integrat în viața de zi cu zi.
Daily Lama a pornit de la o întrebare simplă:
Cum rămâi ancorat atunci când viața e prea mult, iar timpul pentru tine e prea puțin?
Nu facem mindfulness cu sclipici sau fără sens.
Nu credem că o meditație poate schimba totul peste noapte.
Construim instrumente de well-being alături de experți.
Nu suntem aici să adăugăm mai mult zgomot în viața ta.
Suntem aici să aducem claritate, liniște, grijă și sprijin real.
Daily Lama te așteaptă!
Descarcă azi și creează-ți cont cu emailul de la birou.